Viêm xoang: Những điều nên và những điều cần tuyệt đối tránh

Viêm xoang vốn được xem là bệnh khó điều trị dứt. Vì vậy, để hỗ trợ cho quá trình điều trị, người bệnh cần lưu ý về những điều nên và những điều cần tuyệt đối tránh dưới đây.

Những điều cần làm khi mắc bệnh viêm xoang

Uống đủ nước: Lượng nước mà người viêm xoang nên đưa vào cơ thể mỗi ngày là 2 lít nước/ngày. Điều này sẽ giúp làm loãng chất nhầy, nhờ đó dễ khạc đờm, giúp  cho việc lưu thông không khí trở nên dễ dàng hơn.

 

uong-nuoc-tot-cho-viem-xoang

 

Ăn đúng giờ: Ăn uống đúng giờ sẽ giúp cơ thể bạn tiếp thu năng lượng đúng thời điểm. Thêm vào đó, việc ăn tối không quá muộn sẽ giúp dạ dày không xảy ra hiện tượng ợ chua, ợ nóng.

xem thêm : viêm mũi xoang mạn tính

Bổ sung omega-3: Chất béo omega-3 là tăng khả năng ngăn chặn các phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp. Do vậy, người bệnh nên bổ sung omega-3 từ các loại cá biển. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng dầu cá theo sự chỉ dẫn của bác sỹ.

Tăng cường kẽm: Kẽm là khoáng tố mà đa số người viêm xoang thường thiếu. Trường hợp, người bệnh không dị ứng với hải sản, có thể thường xuyên ăn các món như nghêu sò. Ngoài ra, người bệnh có thể sử dụng thêm các loại hạt như lạc, hạt điều, hạt bí…

Ăn nhiều rau củ: Nhiều loại rau củ có hoạt chất kháng sinh tự nhiên rất cần cho người viêm xoang như: Gừng, dâu tây, củ hành,… Lượng canxi và các khoáng tố cần thiết có trong đỗ tương (đậu nành) cũng giúp tăng chức năng chống dị ứng trong trường hợp bị viêm xoang.

an-nhieu-rau-cu-tot-cho-viem-xoang

Món ăn giúp bổ phế

Gạo nếp, củ từ, nhãn, đường đỏ là những nguyên liệu có tính ấm có thể tạo nên những món ăn bổ phế, rất giúp ích cho người bệnh viêm xoang. Trà gừng, nước bạc hà canh, mướp nấu thịt … cũng là những “thực phẩm vàng” đối với bệnh nhân viêm mũi, viêm xoang.

Xem thêm : viêm mũi dị ứng mạn tính

Những điều cần tuyệt đối tránh khi bị viêm xoang

Không ăn các thực phẩm, đồ ăn cay nóng: Ăn nhiều đồ cay dễ gây chứng ợ nóng hoặc trào ngược a-xít, gây ảnh hưởng đến mũi, họng của người bệnh. Trường  hợp vừa bị xoang vừa bị bệnh dạ dày thì càng phải tránh những thực phẩm này.

Sữa và các sản phẩm từ sữa: Đây được xem là các thực phẩm có thể làm tăng lượng chất nhầy trong mũi, khiến việc lưu thông khí bị ảnh hưởng và tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi.

Cà phê, đồ uống có cồn, có ga: Đồ uống có cồn phổ biến như rượu, bia có khả năng làm mất nước trong cơ thể khiến chất nhầy của viêm xoang đặc sệt lại và sưng màng. Còn cà phê và nước có ga là một trong những nguyên nhân gây ra ợ nóng, dẫn đến trào ngược khí, không tốt cho người viêm xoang.

 

cafe-do-uong-co-con-ko-tot

 

Không ăn tối muộn: Khi ăn tối muộn rồi đi ngủ luôn có thể dẫn tới hiện tượng trào ngược dạ dày thực quản, gây ảnh hưởng đến xoang. Về mặt khoa học, khoang mũi có liên hệ với hệ thống tiêu hóa mà không có đường phân chia nào cả. Vì vậy, khi có sự trào ngược dạ dày, một số chất có thể đẩy lên khoang mũi, bao gồm cả acid và một phần thức ăn đang được tiêu hóa, nên càng khiến cho xoang bị viêm sưng thêm nghiêm trọng.

Như vậy, để hạn chế những tác động tiêu cực của bệnh viêm xoang, người bệnh nên tuân thủ theo các hướng dẫn trên để tình trạng bệnh sớm được kiểm soát nhé.

>> Tìm hiểu thêm

viêm mũi dị ứng trẻ em
viêm mũi là gì
viêm mũi mãn tính là gì

 

Add Comment